スポーツジム（フィットネスクラブ？）

職場の近くにあるので、去年の夏前から会員になっています。

最初は調子よく通っていたのですが、最近ずっと行ってなくて、一昨日久しぶりに行ったらひどい筋肉痛になっています。いろいろなプログラムがあるのですが、出るのは決まっているし、プログラムがないときはランニングマシーンで走って、あとは腹筋したり、腕の筋肉を鍛えたり（？）しています。

トレーニングのあとの風呂が気持ちいいんですよね（当初は「風呂に毎日入るだけでも会費のもとが取れるかな」なんて考えていたのですが）。

とにもかくにも、適度の運動は必要ですね。特に、「４０」を目前にしたおじさんにとっては、“健康”ってやつが結構深刻な問題だったりするのです。