寒気からの…発熱。しかも8度６分[E:coldsweats02]お腹もムカムカするし…。参った参った。検査をして、インフルではなかった（予防注射したもんなぁ）。二日も仕事を休んでいます。

最近、ちょい早めにうつらうつらしてしまい、変な時間に（具体的には夜中の2時とか3時）目が覚め、その後眠れない…ということが結構あります。 う～ん、“睡眠障害”予備軍か？それとも予備軍ではなく、レギュラーか？？？いかん、いかん…。

喉が痛く、腰も痛く、頭も痛く、鼻水が出る…。そして、微熱。風邪ですね…。

最近走ってなかったので、久しぶりに走ってみたら…。「う、膝が痛い（しかも両足）…」“ちょっと”ではなく、走れないくらい痛い。「なぜだろう？」と原因をいろいろ考えてみるものの特定はできず、結局少し走った（いや、歩いた）時点で帰宅。自分にとっては…

数日前から胸の真ん中あたりが痛くて、何かしようとしても力が入らない。今日、ちょっと泳いでみたら平泳ぎすると痛くてまいった。外なのか中なのかもよくわからないので、どんな医者に行けばよいのか迷っている。「そのうち治るだろう」なんて思っているの…

痛くて、椅子に座っている状態から立ち上がる時に一苦労…。 もしかしてヘルニアかと思い、数か月前に医者に診てもらったけど、“そこまではいってない”とのことでした。 う～ん、突然歩行困難になったりしないかと、少し不安。

14年ぶりくらいに行きました。最近、どうにもこうにも腰が痛くて[E:weep] “椎間板ヘルニア”ってとこまではいってないようですが、しばらくリハビリで通院です。 年ですね・・・。

2年ぶりに人間ドックに行きました。 ずっと抱えている腎臓の疾患については、また精密検査を要するようです。 尿酸値も上限ギリギリ。 体重は減っても課題満載の体のようです。

ここ最近体重が落ちなくなってきているのですが、週末ということで[E:beer] そして、やはり焼肉[E:delicious]

体重が少し右上がりに。 油断は禁物です。 標準体重までは、まだ15kg以上落とさねばなりません。

今年もインフルエンザの予防接種を受けました[E:hospital] かからないといいなぁ～

血圧計を買い換えました。今までは手首で計測する簡単なものだったのですが、ちょっとグレードアップして…。

平日はダイエットのため、若干ですが摂取カロリーを控えめにしているので、週末にドカッと楽しむことにしています。 今回は“焼肉”にしました。この週末の楽しみのために、日々がんばっています[E:rock]

眼科で、「“ものもらい”の小さなやつだね。これはつぶしておかないと…」と言われ、針でつつかれるような処置をしてもらいました（結構痛かったなぁ）。 涙や鼻水が出たのが困りました。 で、“眼帯”をしたのですが、もしかするとこれは初体験かもしれません[E…

歩数計（「最近“万歩計”ってあまり言わない？」と思って調べてみたら、“万歩計”というのはYAMASAという会社の登録商標だったのね…。知らなかった…。）を買おうと思って、色々比べてみた結果これにしました（これは、“活動量計”というそうです）。 最近のは、…

“体組成計”というそうで、体重の他に「内臓脂肪レベル」「ＢＭＩ」「体脂肪率」「筋肉量」「推定骨量」「基礎代謝」「体内年齢」「体水分率」がわかります[E:eye] だからと言って痩せられるわけでもないのですが・・・。

今日は仕事が休みだったので昼過ぎにジムに行きました。 平日のためか高齢の方々が多かったのですが、本当に元気です(特に女性)。 更衣室でおじいちゃん二人が「俺なんか長門さんと同級生(同い年ということだと思います)だからさ、俺もいよいよかって思っち…

ずっとご無沙汰だったスポーツクラブにぶらっと行ってきました。 さすがに休日。たくさんの人でにぎわっていました。 ランニングマシーンは満員だったので、エアロバイクで汗をかき、少し筋トレやってお風呂に入って帰ってきました。 やはり、適度の運動は必…

「胃カメラ検査」をした[E:hospital] なんとなく胃“など”の調子がよくない感じだったので、近所の医者に行き薬を数日飲んでいたのだが、あまり変わらないような気がしたのでそう伝えると、「じゃあ、一応検査しておこっか」ってことになり…。 “初体験”からお…

子供の頃から中耳炎でしょっちゅう耳鼻科に通っていたので、そっちの[E:ear]の鼓膜が薄くなっている、とは言われていました。[E:rvcar]で山に行く時に変になるのですが、[E:airplane]ではその“変な症状”は重く出ます。 いつもは何日かで治るのですが、今回な…

Gパンの膝が破けてました・・・。 昨日、帰りに[E:bicycle]でこけてしまいました。 以前鎖骨を折ったことがあるので、遅くに帰るときには気を付けないと・・・と思ってはいるのですが[E:crying]

ここ数日、喉が痛いです[E:bearing] クーラーを使い始めたせいでしょうか…いや～な感じ…[E:shock]

２月に風邪をひくことが多いのですが、今年もやはり…。 咳・鼻水・熱 [E:shock] 辛いです。

寝ていたらお腹が痛くなってトイレに直行[E:dash] 「こんなに痛いの久しぶり」って感じで、若干吐き気も…。 参りました[E:crying]

ここ数日、仕事に追われる感じで寝不足です[E:sleepy] 家族が熱出してたので、休み取ったりもしてたし・・・。 ゆっくりテレビを見たり、本を読んだりする時間が全くありません[E:weep]

川越の喜多院です。 先日厄除けに行ってきました。

３８度の熱が出たので休日診療へ。 とっても“年季の入った”病院で、周りには「昨日発熱し、今３９度です」的子どもがたくさん…。 私もインフルのつもりで行ってたけど、検査の結果“陰性”だったので、「え、ここにいたことで移ってないか？」という心配に変わ…

朝から寒気が…[E:typhoon] 職場では再び流行り始めている…[E:hospital] 少しずつ熱が上がって…[E:upwardright] インフルかな… 明日病院休みじゃん！！

１日微熱でした…。インフルエンザでなければいいのですが…。やだなぁ～。

半年以上ぶりに歯医者さんに行きました[E:hospital] 定期健診とクリーニングです[E:shine]とりあえず虫歯はなかったので、安心しました[E:confident]